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朝わい!くりっぷ

いただきレシピ

放送内容一覧

ハムのような塩豚

【ハムのような塩豚】*作りやすい分量140Kcal(1人分60g)茹でる時間30分漬ける時間3日・豚...

2024.3.27


キャベツとベーコンのカレー炒め

【キャベツとベーコンのカレー炒め】*4人分*70Kcal(1人分)15分・キャベツー400g・ベーコ...

2024.3.20


ツナコーンDEマヨトースト&ピザトースト

【ツナコーンDEマヨトースト】*1人分*416Kcal(1人分)15分・6枚切り食パンー1枚・マヨネ...

2024.3.13


ベーコンと野菜のコンソメスープ

【ベーコンと野菜のコンソメスープ】*2人分*106Kcal(1本分) 25分・ベーコン(ハーフ)ー4...

2024.3.6


太巻き寿司

【太巻き寿司】*4本分*280Kcal(1本分) 30分(炊飯時間入れないで)・米ー3合・合わせ酢(...

2024.2.28

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