きのうは弘前市で今シーズン初めての真夏日となりました。

まだ５月だというのに、本格的な夏のような暑さに見舞われる日も増えてきましたね。

おとといの弘前ロケでは、お昼休憩に冷たいお蕎麦をいただきました。

涼、水分、栄養、休息、睡眠を意識してとって、

暑さに負けない“夏仕様”の体を徐々に作っていきましょうね。

くれぐれもご自愛下さい…🍀✨

わたくし伊東の実家の夕食通信「伊東家の食卓」も、すっかり夏モード！

昨晩はこちらでした…

〇イワシの塩焼き

〇焼き野菜

〇塩麹のせ冷や奴…etc

一方、「伊東家の庭」では…

バラが目を楽しませてくれているようです。

来たる６月も健やかに乗り切っていきたいですね（^ｰ^）