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ヘルシーうれしー

ヘルシーうれしー3月3日

2022.3.3

1 熱湯に塩を加え春菊をゆでる
2 冷たい水に入れ水気を絞る
3 茎は斜め切りし葉先は3㎝の長さに切る
4 しょうゆを入れなじませる
5 フライパンに炒りごまを入れさらに炒る
6 する鉢でごまを擦りマヨネーズを入れ和え衣を作る
7 しょうゆをなじませた春菊をしぼる(しょうゆ洗いをする)
8 和え衣であえる0303ヘルシーうれしー春菊のごまみそあえ.jpg
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