青森放送弘前支社のスタジオからお届けします！
プリーズ！プリーズ！まま三杯
３月２６日放送分 炊飯器で赤飯
５人分 炊飯時間を入れて１時間半位もち米２合（３００ｇ）あずき１００ｇＡ・・・砂糖大さじ２、塩小さじ...
2022.3.26 放送
3月19日放送分 早い簡単、ふろふき大根の生姜みそと大根炒め
２人分 所要時間25分 大根２５０ｇ 昆布５ｃｍ 生姜みそ・・・生姜絞り汁小さじ１...
2022.3.19 放送
３月１２日分 新玉ねぎと豚肉の炒め物
３人分 １５分 １人分２０１ｋcal豚肩ロース（とんかつ用）２枚・・・１ｃｍ幅に切る新玉ねぎ１個小...
2022.3.12 放送
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