青森放送弘前支社のスタジオからお届けします！
プリーズ！プリーズ！まま三杯
5月18日放送 春野菜のポトフ
■材料（4人分） ［所要時間］30分 キャベツ 1/2コ じゃがいも 2コ 人参 1本 玉ねぎ...
2019.5.18
5月11日放送 マーボーなす
■材料（4人分） 1人分 237kcal ［所要時間］20分 なす 300～350ｇ 豚ひき...
2019.5.11
5月4日放送 いちごのロールサンド
■材料（8枚切り8枚分） ［所要時間］15分 食パン8枚切り 8枚 いちご 1パック ホイップクリ...
2019.5.4
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〒036-8355
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「HOTひろさき」係
