青森放送弘前支社のスタジオからお届けします！
プリーズ！プリーズ！まま三杯
9月11日放送分 コーンのコロッケ
2人分 / 所要時間35分 1人分 約450kcal じゃがいも 250g（正味） ...
2021.9.11
９月４日放送分 安い、簡単、早い、美味しいもやし炒め
■３人分■時間：１０分もやし１袋ピーマン１コ（小さかったら２コ）長ねぎ６ｃｍ（みじん切り）サラダ油又...
2021.9.4
8月28日放送分 肉詰めピーマン
【肉詰めピーマン】■４人分■時間：２５分●材料：ピーマン８個・・・縦半分に切りヘタと種を取るA： 豚...
2021.8.28
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