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10月22日放送 マモルさんと行く!い~じゃ青森健康体感ツアー

2017.11.8 - [ 大好き、青森県。 ]

今回は糖尿病対策として、健康体感ツアーを中心にお伝えします。

糖尿病死亡率は、年々増加傾向にあり、全国と比較すると高い状況が続いています。
3年連続で全国ワースト1位になっているんです。

人口10万人に対して、糖尿病死亡率の推移を見ると、青森県は全国と比べても高い数値を示していることがわかります。

糖尿病を予防するためには運動は大切な役割を担っています。
体に負担をかけることなく、無理なく健康的にダイエットをするには、運動の中でもウォーキングが効果的といえるんです。

ウォーキングでいい汗を流したあとは、ヘルシー御膳を堪能。全部で12種類の料理が楽しめるんです。
青森県産の食材を中心に、ヘルシーで美味しく食べられるメニューになっています。

そのあとは、ホテル城ヶ倉の温泉で疲れを癒しました。

朝食バイキングは、県産食材を中心においしそうなメニューを取り揃えています。
「ご飯の適量を知ろう!体験コーナー」では」管理栄養士が体格や活動量に合わせたご飯の量を、お知らせします。

青森のいいところやカラダにいいコトがたくさん盛り込まれていて、しかも糖尿病対策にもつながるツアー。

皆さんも、楽しみながら糖尿病の予防、改善を目指しましょう!

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