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10/30~11/6は〇〇〇WEEK!

2021.10.28

みなさん、タイトルの〇〇〇に入る言葉わかりますか??


正解は「カラダ」!

そう!「カラダWEEK」です!


7年目の今年は「負けないカラダ、育てよう」がテーマです。

負けないカラダを育てるヒントをどんどん発信していきますよ!


様々な企画がありますが、その中でぜひみなさんにも挑戦していただきたいのが「できるかな?アスリートからの宿題」です。

毎日アスリートサポーターからSNSを通じて宿題が配信されるんですが、どんな宿題かと言うと、負けないカラダを育てるためのトレーニングです!


ツイッターを見た方はもうご存知だと思いますが、事前期間として今週から始まっているんです!

今週は↓のような宿題でした。

月曜日:柔道のウルフアロン選手「ローリングV字シットUP」
火曜日:卓球の水谷隼選手「片足バランス」
水曜日:バスケ女子の髙田真希選手「体幹トイレットーペーパータワー」
木曜日:バスケ女子の馬瓜エブリン選手「ショルダーローリング」

トレーニングの詳細を言葉で説明するのが難しいので、詳しくは「カラダWEEK2021」のツイッターをご覧ください。


あ、あと私が挑戦した動画が青森放送のツイッター公式アカウントにアップされているのでそちらも見てみてください!

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これは「ローリングV字シットUP」をしている様子です!

みなさんも、負けないカラダを育てていきましょう~!!!

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