ホッとするね! RAB青森放送

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健康オタク系!?男子アナ

[ 青山 英次 ]

暑い日が続いていますがみなさん体調など崩していませんか??
アナウンサーは体が資本ということで、アラフォーの青山は日々健康に
気を配っています。体に良いと言われるものは何でも試しています。
「ゾンビ体操」に「ゴキブリ体操」、「朝一杯の白湯」に「トマト酢」などなど・・・。
我ながらいろいろ試していますが全部ちゃんと続いていますよ(笑)

その中でも特にハマっているのがヨガ!!!!!!!!
メンズヨガって流行ってますよね!!自分が通っているジムのヨガ教室に通ったり
本を買って自宅でもほぼ毎日ヨガを続けています。
サッカー日本代表の長友佑都さんもヨガにハマり「ヨガ友」という本を出版されました。
私のバイブル本になっています。

深い呼吸をしながら体のいたるところを伸ばすヨガは本当に気持ち良い!!!!!

ヨガをすることで呼吸も深くなるそうで、アナウンサーとしてもより良い声が
出るようになるかも??
なによりストレス解消にもなり毎回リフレッシュして日々仕事に臨めている
気がします!!
ヨガ最高!!!!!!!!!

これからも日々健康情報をリサーチしていき、番組でも発信できたらと思います。

あっ、忘れてました!! 朝晩5分ずつの「瞑想」も毎日続けてます(笑)

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