ホッとするね! RAB青森放送

らぶりん投稿ボックス

『 深呼吸 』してみませんか…

[ 秋山 博子 ]

質問です

『 深呼吸 していますか? 』

質問を変えますね…

『 深呼吸 知っていますか? 』

私たちは呼吸をしなければ生きていけませんから
深呼吸も当たり前のように何気な~くしているよ!
って、皆さんは、そう思っているはず…

では、ここでまた質問です

『 深呼吸の時 最初に息を吸う? それとも吐く? 』

さぁ…どっち?

正しいとされる『 深呼吸 』は…

まず、ゆっくりと息を吐き出すことから始めるんですって!!

そしてそして…
『 深呼吸 』で、精神的な疲れや肉体的な疲れを
やわらげる事もできる…と言われています。

それだけではあ~りません♪

冷え性・肩こり・デトックス・ダイエット・生活習慣病の予防…
様々な健康効果も期待できるんだそう…♪

正しい深呼吸の方法と健康効果…知りたくなったでしょ(笑)

知りたくなった貴方は…↓

9月5日(月)からの『 歌のない歌謡曲 』を要チェック!
一週間特集しますので
朝6時45分~の放送をお聴き逃しなく~♪

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こんな所で『 深呼吸 』したら…気分爽快♪

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ほら! 『 深呼吸 』おすすめ…してるでしょ♪

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